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新妈产后如何护理私处 新妈要做5件事

发布时间:2022-09-05 点击数:936
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无论是顺产还是剖腹产,产后新妈都会出现恶露的现象,因此一定要注意私处的清洁与护理,新妈产后私处护理要注意这些事。除了护理好私处外,还要注意产后子宫恢复的其他关键点。

一、新妈产后如何护理私处

1、如厕后及时冲洗私处

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产后新妈如厕后,可以用温水冲洗会阴,冲洗时要控制好水流,不可太强或过于用力冲洗。然后用干净的纸巾从前往后轻轻擦拭,也可以采取按压擦拭,切勿来回擦拭。

注意事项:冲洗完毕后,要立即用卫生纸擦干会阴部来保持干燥,因为细菌最喜欢在潮湿的地方驻扎。

2、勤换卫生巾

因为产后恶露排出,卫生巾一定要勤更换,刚开始约1小时更换一次,之后可以2小时更换一次。而对于卫生巾的选择,专家建议,孕妇产后要使用专用的卫生巾,因为这样才能有效避免子宫受到感染。

如何选择专用的产妇卫生巾:

A.选择高品质的产妇专用卫生巾

B.产妇专用卫生巾有3个型号,要根据恶露的不同时期来选择卫生巾

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3、保持身体清洁

产后坐月子,也要保持身体的洁净,月子期间不可碰水的传统坐月子观念,并不科学,其实宝妈只要尽量不碰冷水、不喝冷水就可以了,坐月子期间还是可以要注意清洗身体的。产后新妈可以采取淋浴的方法,或者擦浴,不可盆浴,因为盆浴容易诱发感染。

温馨提醒:沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留,还能促进外阴伤口血液循环,有利于伤口愈合。

4、按摩腹部帮助恶露排除

顺产的新妈妈,可以以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置,让恶露顺利排出,然后清洗私处,让私处尽快恢复。而剖宫产的新妈妈因为有伤口,所以不能做这一动作。

5、注意休息

产后新妈要多注意休息,不要因为产后减肥而做一些剧烈运动,因为这样很容易伤害到阴部,同时也不要提过重的东西,容易引起疲劳。

二、产后如何快速恢复子宫

护理好私处就是为了尽快恢复子宫,那么产后恢复子宫还要做些什么呢?

1、及时排尿

产后一定要及时排尿,尿液危机是排出的话,容易使膀胱胀大,妨碍子宫收缩。

2、产后第二天可以下床活动

产后的第二天,新妈就可以下床活动了,当然身体较为虚弱的宝妈还是要再卧床几日再下床。适量活动有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露的排出。

产后恢复过程中,子宫恢复的作用是很大的,坐月子期间别光顾着吃吃喝喝,护理好私处促进子宫恢复才能保障再次怀孕。

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参考资料
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