胰岛素抵抗如何变成糖尿病?
胰岛素是胰腺制造的一种激素,可使细胞吸收和使用葡萄糖。在有胰岛素抵抗的人中,细胞无法有效地使用胰岛素。
当细胞不能吸收葡萄糖时,这种糖的水平会在血液中积聚。如果葡萄糖或血糖水平高于平时但不足以表明糖尿病,医生将其称为糖尿病前期。
糖尿病前期通常发生在具有高胰岛素抵抗的人群中。
什么是胰岛素抵抗?胰岛素抵抗可能会发展成2型糖尿病。
当血液中过量的葡萄糖降低细胞吸收和利用血糖作为能量的能力时,就会发生胰岛素抵抗。
这会发展为糖尿病前期,并最终发展为2型糖尿病。
如果胰腺能够产生足够的胰岛素来克服吸收率低的问题,就不会出现糖尿病,血糖也会保持在健康范围内。
胰岛素抵抗如何变成糖尿病?对于糖尿病前期患者,胰腺会越来越努力地释放足够的胰岛素来克服身体的抵抗力并降低血糖水平。
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随着时间的推移,胰腺释放胰岛素的能力开始下降,从而导致2型糖尿病的发展。
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胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要特征。
发展胰岛素对于调节血液中循环的葡萄糖量至关重要。它诱导细胞吸收葡萄糖。
胰岛素也是一种化学信使,它指示肝脏储存一些葡萄糖,而不是将其释放到血液中。肝脏包装葡萄糖以糖原的形式储存。
胰岛素有助于身体保持良好的能量平衡,绝不会让血糖水平飙升太久。
症状胰岛素抵抗一般不会出现症状,直到发展为糖尿病。很多糖尿病前期患者不知道他们患有这种疾病。
胰岛素抵抗还会导致以下健康问题:
黑棘皮病:这种皮肤病发生在有胰岛素抵抗的人身上。它涉及在腹股沟、腋窝和颈后形成的黑斑。
多囊卵巢综合征(PCOS):胰岛素抵抗会使PCOS的症状恶化,包括月经周期不规则、不孕和引起疼痛的时期。
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医生还将血液中高水平的胰岛素与血管疾病,如心脏病。
风险因素下列是胰岛素抵抗、糖尿病前期和糖尿病的危险因素:
肥胖,特别是腹部脂肪特别多
久坐不动的生活方式或运动量低的生活方式
抽烟
睡眠问题
高血压与胰岛素抵抗风险增加有关
糖尿病前期和糖尿病的某些风险因素也是心脏病和其他心脑血管健康问题(如中风和心脏病)的风险因素。
预防我们可以采取一些措施来减少产生胰岛素抵抗的机会。
个人可以降低风险,通过改变预防性的生活方式,主要是通过减轻体重和增加体育锻炼来预防2型糖尿病。
运动之后肌肉变得对胰岛素更敏感,我们可以通过积极、健康的生活方式逆转胰岛素抵抗。
逐渐增加身体活动水平,用健康、低碳水化合物的食物代替每餐,并持续保持这种状态。这种方法可以有效地降低胰岛素抵抗发展。
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