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中山一院做供卵试管流程3岁宝宝,晚上总是闹腾
来源:http://www.dohegold.com  时间:2019-04-24
摘要:代孕网小编分享 中山一院做供卵试管流程3岁宝宝,晚上总是闹腾不肯睡觉?宝妈们一定犯了这个错误 相关信息,分别包括: 以下代孕网小编精选的中山一院做供卵试管流程3岁宝宝,

代孕网小编分享中山一院做供卵试管流程3岁宝宝,晚上总是闹腾不肯睡觉?宝妈们一定犯了这个错误相关信息,分别包括:

以下代孕网小编精选的中山一院做供卵试管流程3岁宝宝,晚上总是闹腾不肯睡觉?宝妈们一定犯了这个错误

  在生活中,我们经常能听到很多父母抱怨,家里的2岁左右的宝宝,到了晚上总是闹腾不睡觉,试了很多方法都没用,让人非常发愁。

  对此,爱乐祺相关工作人员表示:遇到这种情况,父母可以带宝宝去医院检查,看看宝宝是不是生病了,或者缺乏某些维生素等,做针对性的治疗。

  如果检查结果均显示正常,那问题可能就出在宝宝的睡眠时间上了。

  

  2—3岁宝宝的正常睡眠时间

  实际上,每个人所处的年龄段不同,需要的睡眠时间也不一样。据相关研究显示,新生儿每天需要睡18—22小时;1—4岁中山一院做供卵试管流程3岁宝宝,晚上总是闹腾儿童要10~12小时;

  4—7岁的儿童要11个小时;7—15岁儿童要9—10小时;15—20岁的青少年要8—9个小时。

  对号入座,我们会发现2—3岁的宝宝,每天需要的睡眠时间在12小时左右。

  此外,这个年龄段的宝宝的晚上入睡时间,最好是8点左右。

  因为研究表明,人体的脑垂体会在晚上10点到凌晨3点分泌。

  宝宝在晚8点入睡,就能在9、10点中进入深度睡眠阶段,从而正常分泌生长激素,促进长个。

  调整宝宝生物钟

  基本上,按照上面给出的时间,给宝宝进行适当的睡眠调整,基本能养成较好的生物钟,晚上也不会出现闹腾不肯睡觉的情况。

  如果还是闹腾,说明父母们没做好这个工作:

  1、白天图省事,让宝宝睡太多

  上面已经提到,2—3岁的宝宝需要12小时左右的睡眠。

  如果晚上8点入睡,到了早上6点,宝宝已经睡够10个小时。白天中午时,让宝宝睡2、3个小时足矣。

  

  但现实中,我们会???????б????发现不少父母图省事,或者因为各种原因,任由宝宝在白天时呼呼大睡,睡眠时间甚至超过了5个小时。

  白天睡太多,晚上能不闹腾吗?即使是成人,按这个睡法,晚上也难以入睡。

  父母如果犯了这个错误,那么就需要在白天的时候,适当地把宝宝叫醒,并和他们玩耍等,让他们处于较兴奋的状态。

  白天"闹"够了,晚上自然就乖乖睡觉了。

  2、睡觉时的环境太嘈杂

  带宝宝都比较辛苦,故有些父母喜欢在晚上时放松一下,看看电视等。

  如果因此造成家里声音嘈杂的话,也会影响宝宝的睡眠。

  要知道,3岁之前是宝宝大脑发育的黄金时期,脑部每一秒都会新增几百万个神经连接,而这些神经连接就是宝宝感知发展的关键。

  在这个时期,宝宝对周围的感知也越来越敏感,如果环境嘈杂,会让一些宝宝处于亢奋状态,从而难以入睡,并最终影响宝宝发育。

  

  因此,对于父母而言,一定要在晚上时尽力避免较大的声音干扰,给宝宝营造好的入睡氛围。

  根据哈佛大学医学部研究,保持一致的睡眠时间和起床时间,有助于固定我们的生物钟,这是健康睡眠的关键。

  如果因为睡眠问题导致宝宝晚上不肯入睡,父母不如纠正自己的做法,让宝宝养成良好的生物钟。

  这对宝宝好,对父母也好。