中山一院做供卵试管流程3岁宝宝，晚上总是闹腾

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以下代孕网小编精选的中山一院做供卵试管流程3岁宝宝，晚上总是闹腾不肯睡觉？宝妈们一定犯了这个错误

　　在生活中，我们经常能听到很多父母抱怨，家里的2岁左右的宝宝，到了晚上总是闹腾不睡觉，试了很多方法都没用，让人非常发愁。

　　对此，爱乐祺相关工作人员表示：遇到这种情况，父母可以带宝宝去医院检查，看看宝宝是不是生病了，或者缺乏某些维生素等，做针对性的治疗。

　　如果检查结果均显示正常，那问题可能就出在宝宝的睡眠时间上了。

　　

　　2—3岁宝宝的正常睡眠时间

　　实际上，每个人所处的年龄段不同，需要的睡眠时间也不一样。据相关研究显示，新生儿每天需要睡18—22小时；1—4岁儿童要10～12小时；

　　4—7岁的儿童要11个小时；7—15岁儿童要9—10小时；15—20岁的青少年要8—9个小时。

　　对号入座，我们会发现2—3岁的宝宝，每天需要的睡眠时间在12小时左右。

　　此外，这个年龄段的宝宝的晚上入睡时间，最好是8点左右。

　　因为研究表明，人体的脑垂体会在晚上10点到凌晨3点分泌。

　　宝宝在晚8点入睡，就能在9、10点中进入深度睡眠阶段，从而正常分泌生长激素，促进长个。

　　调整宝宝生物钟

　　基本上，按照上面给出的时间，给宝宝进行适当的睡眠调整，基本能养成较好的生物钟，晚上也不会出现闹腾不肯睡觉的情况。

　　如果还是闹腾，说明父母们没做好这个工作：

　　1、白天图省事，让宝宝睡太多

　　上面已经提到，2—3岁的宝宝需要12小时左右的睡眠。

　　如果晚上8点入睡，到了早上6点，宝宝已经睡够10个小时。白天中午时，让宝宝睡2、3个小时足矣。

　　

　　但现实中，我们会???????б????发现不少父母图省事，或者因为各种原因，任由宝宝在白天时呼呼大睡，睡眠时间甚至超过了5个小时。

　　白天睡太多，晚上能不闹腾吗？即使是成人，按这个睡法，晚上也难以入睡。

　　父母如果犯了这个错误，那么就需要在白天的时候，适当地把宝宝叫醒，并和他们玩耍等，让他们处于较兴奋的状态。

　　白天"闹"够了，晚上自然就乖乖睡觉了。

　　2、睡觉时的环境太嘈杂

　　带宝宝都比较辛苦，故有些父母喜欢在晚上时放松一下，看看电视等。

　　如果因此造成家里声音嘈杂的话，也会影响宝宝的睡眠。

　　要知道，3岁之前是宝宝大脑发育的黄金时期，脑部每一秒都会新增几百万个神经连接，而这些神经连接就是宝宝感知发展的关键。

　　在这个时期，宝宝对周围的感知也越来越敏感，如果环境嘈杂，会让一些宝宝处于亢奋状态，从而难以入睡，并最终影响宝宝发育。

　　

　　因此，对于父母而言，一定要在晚上时尽力避免较大的声音干扰，给宝宝营造好的入睡氛围。

　　根据哈佛大学医学部研究，保持一致的睡眠时间和起床时间，有助于固定我们的生物钟，这是健康睡眠的关键。

　　如果因为睡眠问题导致宝宝晚上不肯入睡，父母不如纠正自己的做法，让宝宝养成良好的生物钟。

　　这对宝宝好，对父母也好。