产妇能不能吃蘑菇

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蘑菇属于菌类，蘑菇中的营养也非常适合人体正常需求，但是，产妇的身体较为复杂，需要补充更多的营养保证身体正常恢复，如果饮食不当也会伤害到身体，那么产妇能不能吃蘑菇？

产妇可以吃蘑菇，蘑菇中的营养对于产妇身体有利，能够提高人体的免疫，同时也可以保证人体正常的代谢，起到了抵抗疾病的作用。而且中医认为，蘑菇能够消化食物，还可以帮助产妇补脾、益气的作用，蘑菇还具有解毒的功效，如果铅、砷、苯这些物质进入到人体后，会形成抗坏血元，这种物质会随着小便排出。

蘑菇还可以起到镇咳、稀释痰液的作用，产妇如果咳嗽有痰的时候建议多吃一些蘑菇。蘑菇中的一些粗纤维，能够保证肠道中的水分平衡，还可以吸收到身体中对于的胆固醇、还有糖分，然后将多余的排出去，能够防止便秘、肠癌、糖尿病等一些疾病。

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产妇在分娩后还要注意多休息，休息有利于产妇身体恢复，能够更好的帮助产妇养护身体。此外还要合理平衡每天的营养，防止营养不良等一些症状出现。

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