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是88年的，已经是一个4岁孩子的妈妈，由于我少女时代不注意营养，所以高中以后月经一年比一年少，这也导致了我结婚以后一年没有怀孕，当时做了各种检查，最后看了一个中医，成功受孕了。

第一胎由于中药调理就不赘述了，着重讲下我二胎的备孕经历吧！这也是我来还愿，当初自己在心里说建卡了来发帖，让更多想要宝宝的妈妈们如愿，也给我的宝宝们和自己积德。

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二胎宝宝其实来的也不容易，去年10月开始一直在看妇科，到12月那样子才好点儿，于是备孕，现在我将自己试过的一一写出来：

1、先生精子存活率查了50%多，医院医生说没事，但是由于第一胎老中医说太低，而那个老中医又非常可惜的逝世了，于是我买了李良济的枸杞给先生吃，每天泡水把水里的枸杞吃完，还买了养生堂的Ve和先生每人每天一粒，当然叶酸我也有吃。

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2、我担心自己输卵管不通或通而不畅，从播种网看到月经过后，排卵期之前跳绳可以使输卵管畅通，于是我在排卵期前，月经结束后每天早起200下，下午100下，反正不管多少那段时间就跳绳每天必跳，其实也就5天左右，约莫排卵我就不跳了，不知道这有没有用，就算没用，体制肯定增强了，对大人小孩都好，我觉得可以借鉴。

3、不知道哪里看来的，反正我一直怕冷，生了一胎月子也没做好，我就觉得我估计宫寒，于是我每天早上都喝红糖姜茶

4、我还每天晚上用木桶泡脚，特意买的木桶，虽然不方便，但是我喜欢原汁原味，也有说木桶效果更好的，为了去除体内寒气，有时候用生姜水泡，有时候花椒，花椒不能天天泡，我觉得这有效让我 暖和起来，泡脚时我还买了弹珠放桶底按摩。

5、我本人一直偏瘦，我担心我卵泡长不好，于是看了播种网的帖子，每天黄豆一小把，黑豆一小把，煮熟了打浆吃，多吃五谷杂粮总是好的，而且黑豆对卵泡成长有帮助。

基本就以上这些，另外我觉得先生健身锻炼身体也有帮助的，我先生去年开始一直有健身。总之要宝宝的妈妈们一定要夫妻同心，共同努力，精子卵子都强壮在一起的更好。

最后就是，要相信体位啊，姿势同样重要，做完以后不能马上动，要要精液在体内时间尽量长一点儿。

3月7号末次月经，3月27号就测出淡粉了，之前一直纳闷为什么那么早就测出来啦，反应还各种大，昨天去建卡，第一次做B超，发展是双卵双活胎，好开心，我们没有家族双胞胎史，感谢老天送来的宝贝们，就赶紧来开帖还愿了。我测出来的时候就默默的决定建卡后来发帖，都是亲身体验过的，希望可以给求子路上的宝妈们一点帮助，相信自己，相信老天。

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