上海招代妈：产后坐月子，不要坚信老一辈人的

文|代孕十月育儿从代孕到生孩子，真的不是一件容易的事情。不仅是代孕的各种注意事项，还是产后的各种风俗，我们都认为这是一件严肃的事情，都需要认真对待，严格执行。特别是新手孕妈宝妈，就因为自己没有经历过不懂，所以基本都是听过来人说的各种禁忌，老一辈人的说法。我们来说说产后坐月子的一些注意事项吧，很多人都遵循老一代人的一些做法，认为现在的人也是要遵守的，不然受罪的可是自己啊。但是随着社会进步，时代的更迭，过去的很多月子护理方法已经过时了，新手宝妈可以适当选择传统的坐月子方法，但是有些还是要理性，采取更科学的月子护理方法。下面我们来说说，生完孩子后，传统观念里坐月子期间不能做的事，现在是可以根据产妇情况适当来做，新手妈妈要避开这几件事。第一，可以洗头在传统的观念里坐月子是不能洗头的，因为很容易着凉，特别是冬天的时候，天冷更容易着凉。但是现在的居住条件好了，保暖措施很多，生了孩子后洗头也没问题的，如果不洗头谁受得了。洗头是可以，但是建议产后一周内不要洗头，毕竟一周内产妇的身体还没恢复，身体虚弱，抵抗力低，熬到一周再洗头也是可以的。然后洗完一定要用吹风筒吹干，热风比较好的，不要等到自然风干。第二，可以开门窗在传统的观念里，坐月子是不能吹到风的，所以坐月子的时候不能开窗，门也是要一直紧闭着。产后不能吹风是没错的，但是窗门紧闭真的就不好了，产妇本来身体就虚弱，抵抗力低，紧闭窗门空气不流通，长期这样对产妇和宝宝都不好。如果是在夏天，不通风，不开空调很容易中暑，产妇和宝宝呼吸含有高二氧化碳的空气，也不利于健康发育。所以在夏天的时候可以每天都要开门窗通风，保持室内空气清新，但是不要让空气直接对流，产妇和宝宝不要直接对着风吹就行。室内温度过高的话要适当开空调，温度适宜，尽量保持在26到28度左右，产妇感觉舒适为宜，产妇不要对着吹哦。第三，可以洗澡老一辈人的说法是产后坐月子不能洗澡，因为生完孩子后身体虚弱，抵抗力差，不能碰水，不能洗澡。加上有恶露排出，洗澡容易有寒气侵入体内，产妇容易着凉感冒。其实产后坐月子是可以洗澡，特别是夏天，天气热，加上产妇出汗多，不洗澡根据就受不了，睡不着。不过建议产后一周后再洗澡，顺产的话大部分都有撕裂或者侧切，一周后伤口愈合了，可以洗澡了，选择淋浴的方式比较好。剖腹产的话建议10天后洗澡，因为伤口一般10天后愈合了，可以碰水了，具体根据个人恢复情况。不过洗澡时要保持室内温度适宜，洗完后要立即擦干，穿好衣服，注意保暖。第四，不能长期躺床上大家都知道，生完孩子后产妇的身体很虚弱，不能走动，需要多躺在床上休息，不管是喂奶吃饭都要在床上，这个真的不好。躺床上休息是没错的，什么事都在床上，长时间躺在床上就不好了。坐月子躺着对产妇的腰部有好处，但是不建议长时间躺，一般顺产的产妇生完孩子当天都可以下床走动了，这样也是为了恶露排出，适当活动有利于血液循环。不过这个时候最好有家人扶着，毕竟生了孩子后产妇消耗了大量的体力。剖腹产的产妇，伤口再痛，第三天也是要下床走动了，如果长时间躺着容易出现黏连，也不利于恶露排出，不利于子宫恢复。所以在月子期间，尽量下床适当运动，不要觉得躺多了就好。第五，不能大补特补有人认为，生孩子的时候消耗了大量的精力，然后还丢失了营养，加上产妇的身体很虚弱，所以在月子里的时候一定要好好补回来。然后就是大鱼大肉各种补，有些还抓了一些滋补中药材熬汤。月子里是补营养，不是说吃补的东西就补了，科学上的补营养是补充营养要均衡，要吃有利于产妇恢复的食物，而不是说大补特补才是补。月子里不宜吃太过油腻的食物，尽量吃清谈的，营养均衡的食物。产后宝宝需要母乳喂养，宝妈是万万不能节食的，需要吃营养的东西。现在我们要科学坐月子，不能一味地听老一辈人的说法，这不能做，那不能做，很多东西是可以变通的，但是也有些是决不能做的。